Sport
Box’in Bron, le 18 avril 2009
Mardi, mars 10th, 2009 | Sport | Pas de commentaire
Box’in Bron 2009 aura lieu le 18 avril 2009 à 19h.
8 demi-finales du Championnat de France Elite se dérouleront à la Halle des sports de BRON (56 avenue François Mitterrand, Bron).
Pour donner une idée, le site BVBFS (Bron Villeurbanne Boxe Française Savate) propose un teaser des 1/2 finales élites 2008 dans la section vidéo.
Début avril, le plateau de la soirée sera disponible sur ce même site.
Une place coute 15€ en tribune et 25€ au ring.
Evénement alléchant, n’est il pas ?
Stage de canne à Bourg en Bresse 28.02 et 01.03.09
Mercredi, février 25th, 2009 | Sport | Pas de commentaire
Le stage a été annulé par manque d’inscrits. Dixit le communiqué : Nous allons toutefois essayer d’organiser ce stage à une autre date. Espérons qu’il ne s’agisse que d’une partie remise.
Le week-end aura lieu à Bourg en Bresse un stage de canne de combat. Je relaie l’information avec quelques jours de retard…
Samedi 28 Février et dimanche 1 mars à BOURG EN BRESSE
TARIF : 15€ pour les minimes et les cadets
30€ pour les adultesSTAGE ENCADRE PAR ROLAND HOFFBECK, DELEGUE TECHNIQUE DU COMITE NATIONAL DE CANNE DE COMBAT ET BATON !
RENSEIGNEMENTS / Julie OREFICE
06 24 45 54 86
Source
Compléments d’information :
- Stage est ouvert à tous les licenciés de la Fédération Française de Savate Boxe Française dès la catégorie Minime (autorisation parentale nécessaire pour les mineurs).
- Lieu : Gymnase Cosec Favier, Rue du Dr Duby, 01000 Bourg en Bresse
- Email : comite.ain.savate@free.fr
- Horaires :
- Samedi : 9H30 / 17H00
- Dimanche : 9H30 / 12H00
Si comme moi vous venez en train, il suffit de prendre le bus pour aller à la salle. D’après le plan du réseau des bus (PDF 370Ko), la ligne 4 (verte) passe près de la gare (Mail ou Observatoire) et vers le Cosec (Blanchisseries). Alors n’oubliez pas de prévoir 1.30€ pour le ticket.
Power Trophy 9
Vendredi, janvier 30th, 2009 | Sport | Un commentaire
Le samedi 14 mars à 19h00 aura lieu un championnat d’Europe WAKO de Full Contact à Chateaurenard (13).
Sébastien Pace combattra pour un titre européen alors que l’an dernier, lors du Power Trophy 8, il s’agissait d’une défense de titre national.
Une tête d’affiche qui promet mais les autres combats laissent présager une belle série de combat. Boxeront aussi Bouis , Daoudi ( 1er combat en pantalon bleu, 2nd combat en pantalon blanc) ainsi que Cyril Vetter (un collègue en classe B).
Merci à Gilbert Donati d’organiser cet événement alors qu’il s’occupe du Power Boxing (président et entraineur).
Adresse : Stade Coubertin, Chateaurenard
Le retour de la canne
Lundi, janvier 26th, 2009 | Sport | Pas de commentaire
Samedi 24 janvier: date du 3e cours de canne de combat.
Le plus frappant fut le nombre de personnes présentes: 4 dont le prof.
Le bon point réside dans le fait qu’on a bien travaillé vu que les participants étaient motivés.
Au programme révision des coups de bases et les changements de mains:
- devant le buste (le plus simplement);
- dans le dos, canne verticale;
- dans le dos, canne horizontale;
- sous la jambe;
- un coup latéral devient un coup croisé
Evidemment en 2h, on ne fait qu’effleurer le sujet mais cela permet de s’ouvrir à d’autres disciplines. De plus placer une volte avec une canne, ça n’a pas de prix.
Prochain rendez vous le samedi 7 mars si tout va bien. Il n’y aura plus l’excuse de la proximité des fêtes de Noel et jour de l’an.
Musique pour l’entrainement : instrumentaux rap
Dimanche, janvier 4th, 2009 | Sport | Pas de commentaire
Lors des séances d’entrainement, il est agréable d’avoir une musique. Trois types de musique sont diffusés dans les salles que j’ai pu fréquenter:
- rap, hip-hop du moment que l’on ressent bien le rythme et que de l’énergie se dégage du son;
- musique “électronique” bien rythmée : house, trance, techno, handsup, eurodance. Tout ce qui se rapproche de workout music;
- les morceaux universellement connus qui sont suffisament rythmés et entrainants: (Michael Jackson - Billie Jean);
Le but de l’opération est d’avoir un CD avec des morceaux de 2′00 séparés par des blancs de 45”. Comme j’ai bien les choses bien faites, le gong retenti 10” avant le début de la reprise.
Je ne cache pas que la préparation du CD est chronophage entre la sélection des musiques et le montage avec un logiciel adapté. J’ai déjà fait un CD de musique “électronique” mais il y a encore des modifs à apporter suite à l’utilisation à la salle.
Voici les instrumentaux de rap que j’ai sélectionné :
- 113 - Marginal ;
- Cam’Ron - 357 ;
- Costello - Faut Que J’Répète ;
- Deblë Men - Ca part en couille ;
- Fonky Family - Sans remission ;
- Foxy Brown- 4,5,6 ;
- G-unit- Bad News ;
- IAM - Demain c’est loin ;
- Kurupt - Behind the walls ;
- Lil’ Wayne - A Millie ;
- Lloyd Banks - Hands Up ;
- Ludacris- Stand Up ;
- Memphis Bleek - Like that ;
- Memphis Bleek - Yes ;
- Pussycat Dolls - Whatcha think about that ;
- Rohff - Dirty Hous ;
- Rohff - TDSI ;
- Sinik - one shot (version accelérée) ;
- Step up - Show me the money ;
- The Game - Common ;
- The Game - Hate It Or Love It ;
- The Game - One Blood ;
- Wu Tang Clan- The Gravel Pit ;
Comme vous pouvez le voir, il s’agit d’instrus français et USA plus ou moins récents. Mais un intru s’est glissé dans la liste, saurez vous le trouver ?
